misstyndero

Godmorgon på er !

Kom hem för sent igår så prio blev äta och duscha , sedan föröska varva ner. Har sovit så där inatt , tror det beror på att jag varit stressad rätt mycket  och tankarna snurrar på. Men annars så rullar de på bra , känns som fokuset är tillbaka efter dipp veckan .

Nu ska bara det jäkla socker suget bort , ska prova med lite funligth ibland då jag tycker de är som jobbigast. Det som händer idag är jobb i sjukt obekväma strumpbyxor ....gillar verkligen inte ha de på mig ...de korvar sig i midjan eller så skär dom in. Jag förstår inte hur det kan va så? Jag komer 1-2 storlekar större än vad jag har ..suck.

Men det är fredag snart helg som är varmt välkommen :)

 

Går kvällen träning var det fokus rumpa och rörlighet, chriss och maria körde bröst med björn dock hoppade maria in med mig då och då :)

 

Rakamarklyft 40kg *7 set *10 reps

Bulgarian sptil upphöjda 10 reps * 10 set

hipptrusters 40 kg * 10 reps* 7 set

 

sedan rörlighet , lite stel i ländrygg och bröstrygg annars rätt rörlig ska testa imorgon på poseringen om jag blivit nå bättre i poserna .

 

Nu måste jag sätta igång och jobba , tjing på er :)

 

/LIna med möra ben ....imorgon kör vi igen !