misstyndero

Hello på er !!

 Vardagen rullar på , svåraste är just nu får i mig gröten ..de vill sig verkligen inte. Förösker tänka posetivt osv att jag bara inbillar mig men det går trögt.

Träningen flöt på förra veckan , fredagen bar det av till Gävle och godingarna Isaac johanna och Jens :) På kvällen bara mys sedan lördagen upp vid 7 då familjen vaknade iväg vid 8-9 tränade lite mer än en timme. Blev lite inprovisation, rygg baksida lår och axlar. Märker styrkan på baksida axlar har helt klart blivit bättre , blev lite mage med. En öving min träning PT visat mig ...jäklar vilken tärningsvärk det var på söndag ..kunde knappt ta mig upp från luftmadrassen jag sov på.

Resten av lördagen spenderades ute i solen av njöt en sallad på ett fik ute vid en kaj i gävle, sedan långsam prommis hemmåt . Så vi var ute 11-16 den dagen så enormt skönt :) Kvällen blev det en film och middag bara chill.

 

Söndagen chill och mys , jag och johanna åkte iväg på rusta & Ö&B Samt stadium outlet ...hjälp vad mycket det fanns på stadium åhh!! Men det fick bara bli det jag behövde en underställs Tröja/jacka till skidjackan ...åker ju på torsdag ;)

Sedan hem vid 15 kom in till sthlm vid 17 , så hem preppa mat, packa och  dona. Tog upp all ren tvätt som skulle in i skåpen osv . idag blir det att fixa det vitaminer osv som jag ska ha med till italien .

 

Var även upp och körede lite morgon kardio imorse bara för att , körde även lite mage. Känns som det verkligen är en av mina svaga punkter, ikväll blir det rygg och bicep. Hoppas innerligt att kunne hinna med något pass på lilla gymmet i italien med utöver all skidåkning :) vet jag är knäpp men tycker det är fruktansvärt skönt artt få gå in i sig själv på gymmet och bara fokusera på kroppen .

 

stay strong get stronger