misstyndero

Dubbla pass o tisdags , morgonen armar på kvällen mage . Var sjukt jobbigt köra mage efter veckans marklyft pass , sedan onsdag var det ben och rumpa burn!! 

Så idag dags för Pt och rygg :) 

Började med marklyft 

5 reps 80 kg 3 set

1 reps 87,5 kg PB

1 reps 90 kg PB 

Så har jag person bästa sedan i måndags på 85 kg !! Så 3 st person bästa på 1 vecka så jäkla gött !

Sedan körde vi även cabelrodd efter de dubbel hantelrodd :)  

Så underbar dag , med tanke på för 5 månader sedan trodde jag aldrig skulle köra marklyft igen :) och nu detta!!

I so happy 

Och stort tack till min Pt som hjälper mig på vägen mot mina mål :) även så stolt över mig själv !