Dagens marklyfts pass
Så happy !!! :D
Så här såg dagens upplägg ut
10 reps 50 kg *1 set
8 reps 60 kg * 1 set
4 reps 70 kg * 1 set
2 reps 80 kg *2 set
1 reps 85 kg *1set "PB "( inte helt godkänd men inte långt ifrån )
8 reps 60 kg *4 set
Så jäkla gött ! För några månader sedan trodde jag aldrig skulle marka igen , så mötte jag min nya Pt som har orkat gå in på djupet och se vad jag hade problem med. Nu ser jag fram emot att ta mitt vikt mål i mark 100 kg , tänker inte stressa men hoppas till sommaren . Nä nu är de dags äta kvällsmål ,sedan sova . Imorgon blir de armar på morgonen e planen :)
Nu ska jag njuta av dagens lucka kram på er
