3 Januari och ett år med träning
Hej på er , haft liten paus från bloggen över jul :) men nu är jag tillbaka igen med nya mål och ett roligt år.
Börjar med en tillbaka blick
Exakt 1 år sedan tog jag mig till sats stadion för första gången , det var dags att ta atg i mitt liv . Då jag inte var något stärre idol av gymmet så första månaden gick jag dit 3 ggr i veckan ca 30 min per gång, efter det blev de lite längre men var fortfarande sjukt svår. En av mina killkompisar börja hjälpa mig med övningar teknik och motivation , utan han hade jag nog inte fortsatt.
Första form bilderna
Det var svårt att se mig hur långt jag låtit det gå , trivdes inte super i min kropp då jag tyckte jag ar degig. I februari så kom tävlingen trans form your body, bestämde mig för att testa vara med . Tävligen gick ut på att förändra din kropp via kost och träning så mycket man kan , jag tog hjälp av en kompis pojkvän för kost schema och träning. Det var ett tufft schema för en person som aldrig gått på kost schema, ris kyckling lax borcoli och kvarg. Jag borde insett att det var för tufft för mig och att jag inte var där mentalt än , det var inga ätar dagar på detta schema vilket gjorde mig sjukt beroende av tanken på annan mat. Träningen flöt på kände lite mer glädje för den , började även köra ben varje måndag med killkompisarna.
Min träning fortsatte över sommaren 3-4 ggr i veckan bara styrka , lite promenader . Tog även beslutet i maj att sluta med kost schemat jag fått, delar på den personliga delen gjorde att jag inte längre tyckte det var värt de.
Efter sommaren kände jag mer sug för träningen och i augusti var jag uppe på 5-6 pass i veckan :) Och jag kontaktade Mathias Martikainen för hjälp med kost och träningsupplägg , har altid tyckte man ska testa sig fram i tränings upplägg fär att läsa sig och hitta sitt egna sätt att träna som passar just en själv.
Mina månadgar fortsätter med mina killkompisar , lika roligt varje gång även om man e så slut ibland så går man alltid ut med ett leende efter passet. Under sommaren fick jag även med min kompis cicci på pass och jag började coacha henne lite lätt.
resultaten började synas efter en rätt lung sommar men stabil träning
I september började jag på mitt kostchema ännu en gång , dock liv rädd att misslyckas då jag inte helt viste hur det skulle se ut denna gång. Men med en lättnad så förstod masthias mig väldigt bra och hade en annan syn på kosten osv. Min glädje för träningen tog fart ännu mer :) Och jag kände nu att det inte längre var ett måste och ett tvång utan det blivit en del av mig.
Med # tags som minresaräknas jagharviljan aldrigvila och månag mer inspirationer på instagram , så strävade jag efter mer resultat och började till och med att köra morgon kondition 3-4 ggr i veckan . Detta trodde jag aldrig skulle ske men , när viljan tar över om att vilja utvecklas gör man de man måste :)
Fortsatt bra kontakt med mathias och sjukt förstående vänner som står ut med att jag bor på gymmet näst intill , som även förstår min glädje för det.
Så vad ska jag säga i am addicted to you !
Så efter bevisat för mig sjäv att jag klarar av att gå på striktare kost schema och ändå känna glädje i det , se den resa jag gjort genom detta år. Vad jag gjort för mig själv , inspirerat andra och mig själv att våga gå efter det man vill. Med en ny Pt som ger mig hopp om mycket , som orkar ta de tråkiga sakerna för att jag ska utvecklas och nå mitt nya mål med att tävla i Body Fitness år 2015 . Efter jag nu tränat med nya Pt Rasmus , har jag dels insett hur många andra jag tränat med och valt att sluta träna med att jag gjort rätt va . Har nog inte träffat någon Pt som verligen analyserar och vågar gå in på djupet med de små problem , vet inte helt hur jag ska utrycka mig . Jag blir bara så lycklig över detta , visst det är hans jobb men det är inte så självklart att dom gör detta . Han tävlade själv för första gången i år i CBB och gjode ett fatastiskt jobb 12 av 27 st , så att ha någon som vet hur det är att ta sig dit känns otorligt bra.
Jag kommer nu börja med min första Bulk här i dagarna , jag är lite rädd för det . Jag kommer gå upp en hel del i vikt, get fluffy :P Men det är något som behövs för att lyckas bygga muskler som är målet detta år! mer muskler och glädje haha
Det är en ny utmaning för mig , vet att det är vågat efter bara tränat ett år ...men jag känner jag vill verkligen sattsa på detta nu så får vi se hur det går :) Mina grund måla att träna för att må bra det kommer det alltid att vara , men måste ha något mer drivande bakom mig med.
kan ju bara säga jag kör marklyft igen som jag aldrig tordde jag skulle köra igen , tack vara min PT och hans lösning på mitt prblem med ryggen ch allt annat skrot . SÅ just nu är inget omöjligt !
Så stort tack till alla som stöttar och står ut med mig , de som peppar och inspirerar mig mot mina mål !
