misstyndero

Hej på er , Så mycket piggare efter fått sovit dom 2 senaste nätterna utan att vakna.

Kommer aldrig sluta med Magnesium på kvällarna igen , för mig har det verkligen varit natt och dag med att äta dom. Sedan visst jag har perioder då jag sover sämmre men aldrig varit som det varit nu, så kommer inte sluta med som igen i första taget.

 

Igår drog jag iväg till gymmet efter jobbet för ett lugnt axelpass med fina cicci , hon gör passen så mycket roligare . Vi skrattar alltid och mår bara gott på gymmet även då vi sliter:) oftast kör vi setten samtidigt om det inte är någon teknik jag vill kolla på cicci , annars om vi turas om så har jag ändå alltid koll på klockan . Så ingen får lång vila bara för att vi snackar eller så, guld värt att träna med henne. 

I alla fall så provade jag upplägget min Pt listat ute efter mycket om och men , har bara tagit ett halvår  komma fram till detta . Min axel e minst sagt speciell , detta var första gången min axel inte krampade ihop med skulderbladet. Behöver jag ens säga hur skönt detta är ? Så lycklig efter träningen att äntligen kanske jag kan börja bygga upp dom. Ska gå igenom det med coachen med och höra vad han säger , svårt då vi än inte hunnit träna tillsamnas. Men hoppas han tycker det är ett okej pass :)

 

Snart helg , ikväll blir det ett gött benpass på gymmet . Morgon dagen kommer ja ta som den kommer , träna så klart men inte ställa klockan för att vara uppe en viss tid eller så, bara njuta och sova ut. Blir en väldigt lugn helg , ta lite prommenader och mys på helt enkelt.

 

Hoppas ni har en stålande fredag !!

 

Stay Stong get stonger