misstyndero

Hej på er , ja gårdagen var en klassisk dag som jag inte haft på riktigt länge . Sist jag hade en sån dag var när jag gick på dieten presis innan jul , efter det har jag aldrig kommit dit igen ....

Men igår så kom hjärnspöket fram som säger att jag inte duger eller kommer ta mig dit jag vill, jag har kommit fram att dessa stunder kommer då jag gjort för många sociala saker och inte låtit mitt huvud vila i sig själv.

Jag har en tendens att villa göra allt och bar köra på , glömmer lätt bort att jag  själv behöver den där lugna stunden med massa ljus och bara ta hand om mig.

 

Det räcker att jag tar den tiden på kvällen efter gymmet , tar mig tid tända ljus och bara koppla bort . Men har slarvat med det sista tiden och då slår det tillbaka . Svårt att beskriva hur det blir , jag skulle säga kortslutning i huvudet av för mycket tankar runt allt och inget.  Även känslor osv . jag är väldigt självkritisk...men har blivit mycket bättre på det . Jag har mycket tålamod då det gäller andra men mig själv har jag inget tålamod med alls , även smärre pedant då jag ger mig in i vissa saker.

 

Men nu så måste jag bara släppa allt sånt och gör mitt bästa och inte ta allt för hårt . Jag vet att jag kommer lyckas om jag bara följer den kost och träning som är utsatt för mig, jag kommer ha vissa veckor då jag känner mig som en vattenballong men då får det vara så. Det är bara så viktigt att inte slarav med den mentala biten , alla kan träna sig i form men kan alla ta sig dit mentalt? Min kropp orkar allt det fysiska , det är det mentala jag måste arbeta hårdast på.

 

Igår kväll blev lite droppen för mig med tvättstugan ... Men jag vände det . Tog istället tid städade av lägenheten , bara torkning av golvet kvar . Sedan kröp jag upp i soffan med massa tända ljus i lägenhten och tog en kopp te, bara var där .

Sedan i natt fick jag sova riktigt bra , så idag är energin tillbaka igen och det är dags att fokusera. Alla har vi dåliga dagar gäller bara att acceptera dom.

 

 

 

Stay strong get stronger