misstyndero

Hello på er , idag tänkte jag gå igenom lite regler osv gällande fitness som många nu i min närhet börjar undra om !

 

Vi börja rmed Basic vilka grenar finns de för oss Tjejer/kvinnor  i ordning från lite mindre fysik upp till bodybuilding , (vill tillägga detta är utifrån min syn och perspektiv).

 

1, Fitness modell

2, Bikini fitness

3, Bodyfitness

4, Womens physique

5, Bodybuilding

Sedan har vi även en 6 e gren 

Athletic fitness , då fysiken är en en ren tränad och deffad fysik med symetri och inne håller olika tävlings grenar .

 

1, Fitness modell

En tävling som nyss kommit till sverige , större i USA .

 

 

 

2, Bikni fitness

 2-3 ronder

 

 

 

 

 

Bikni fitness T-Walk

 

 

"BIKINI FITNESS: GÄLLER SAMTLIGA RONDER

• Poseringsbikinin skall vara tvådelad och får vara valfri i färg, tyg, textur och utsmyckning.
• Bikinibyxan ska täcka minst 1/3 av gluteus maximus och får inte vara för smal fram. Bikiniöverdelen skall täcka brösten så det ser anständigt ut. Stringbyxa är förbjudet.
• Valfria högklackade skor skall bäras. Sulans tjocklek får max vara 1 cm och klackens höjd max 12 cm.
• Platåskor är inte tillåtet
• Förutom vigselring, armband och örhänge får inte smycken bäras
• Glitter eller glänsande färg får inte användas.

Omfattar:

• Rond 1 Förbedömning – kvartsvändningar
• Rond 2 Final – kvartsvändningar, inleds med T-walk"

 

 

3, Bodyfitness 

2-3 ronder

 

 

 

Bodyfitness T-walk

 

 

"BODYFITNESS: GÄLLER SAMTLIGA RONDER

• Poseringsbikinin skall vara tvådelad och får vara valfri i färg, tyg, textur och utsmyckning.
• Bikinibyxan ska täcka minst 1/2 av gluteus maximus och får inte vara för smal fram. 
• Bikiniöverdelen skall täcka brösten på ett anständigt sätt
• Stringbyxa är förbjudet
• Valfria högklackade skor skall bäras. Sulans tjocklek får max vara 1 cm och klackens höjd max 12 cm.
• Platåskor är inte tillåtet
• Förutom vigselring, armband och örhänge får inte smycken bäras.

Omfattar:

• Rond 1 Förbedömning – kvartsvändningar
• Rond 2 Final – kvartsvändningar, inleds med T-walk"

 

4, Womens physique

2-3 ronder

 

 

 

Fira poserings programmet

 

 

"WOMEN’S PHYSIQUE: GÄLLER SAMTLIGA RONDER

• Poseringsbikinin skall vara tvådelad och får vara valfri i färg, tyg, textur och utsmyckning.
• Bikinibyxorna ska täcka minst ½ av gluteus maximus och får inte vara för smal fram.
• Bikiniöverdelen skall täcka brösten på ett anständigt sätt
• Förutom vigselring, armband och örhänge är inga smycken tillåtna.

Omfattar:

• Rond 1 Förbedömning – kvartsvändningar + obligatoriska poserna 
• Rond 2 Final – obligatoriska poserna + posedown 
• Rond 3 Final – fria rutinen 30 sekunder"

 

5, Bodybuilding

 

 

 

 

fria program Bodybuilding

 

 

"BODYBUILDING DAMER: GÄLLER SAMTLIGA RONDER

• Stenar tillåts på damernas poseringsbikini. Det skall dock vara mer nedtonat jämfört med Bikini Fitness och Bodyfitness.
• Bikinibyxorna skall täcka minst 1/2 av gluteus maximus och får inte vara för smal fram
• Bikiniöverdelen skall täcka brösten på ett anständigt sätt, vaddering i bikininöverdelen är inte tillåtet
• Inga smycken, piercing eller andra tillbehör är tillåtna, förutom vigselring

Omfattar:

• Rond 1 Förbedömning – obligatoriska poserna 
• Rond 2 Final – obligatoriska poserna och posedown 
• Rond 3 Final – fria rutinen 60 sekunder"

 

6, Athletic fitness fysik rond

 4 ronder med alla delningar 

 

Sedan har dom 3 ronder till , chins ,dipps sedan rodd eller hinderbana

 

 

 

 

Tyvärr hittar jag ingen text om detta vilket gör det lite tokigt

 

Här är några bra länkar om man vill veta mer i alla fall

 

http://tyngre.se/artiklar/att-taevla-i-fysik/

 

http://www.body.se/artiklar/nyheter/20061102/fitness-sa-funkar-det  (äldre artikel men förklarar hyffsat bra)

 

http://www.luciapokalen.nu/2006/11/02/fitness-sa-funkar-det/

 

Som ni märker är det en hel värld bakom detta vilket gör att det inte blir lättare att förklara men utifrån mig

 

Bikni fitness kroppen ska vara vältränad med bra ben och rumpa bra mage , synliga muskler med ej ådrer och räfflor. Men om du titttar på Bodyfitness så ska du ha en större muskelmassa en hårdare form med viss separtion på musklerna samt ådror, symetri en större X form på kroppen . Women physique mer muskler , räfllor symetri , djupare seperationer mellan musklerna.

 

Resten av grenarna har jag inte koll på och detta är utifrån vad jag hört lite vad man kollar på nedan ser ni de 3 olika fyskerna 

 

1, Bikini